Estar sentado durante mucho tiempo provoca una serie de tensiones en nuestro cuerpo, especialmente en la columna vertebral, y para todos los que pasamos más de 30 horas sentados en nuestro trabajo cada semana es motivo de preocupación. Ha empezado a ser reconocido recientemente por los profesionales de la salud y es la razón principal del repentino auge de las sillas de oficina ergonómicas.
Si tienes un presupuesto reducido, encontrar una silla de oficina ergonómica de calidad que no te destroce la espalda puede parecer difícil. El mercado de las sillas de oficina de menos de 100 euros está plagado de sillas mal construidas que no sólo son incómodas para sentarse, sino que probablemente durarán poco antes de romperse o de perder sus facultades.
En este artículo nos propusimos encontrar las mejores sillas ergonómicas que se pueden comprar con una buena relación calidad precio, por debajo de los 100 euros o rondando ese precio. Puede que estas sillas no vengan con una extensa lista de características, pero todas deben pasar nuestros 3 criterios principales que debe tener toda silla ergonómica de oficina: duradera y cómoda.
Si tienes problemas de espalda o te vas a pasar muchas horas sentado (y más ahora con el aumento del teletrabajo), quizás, además de una buena silla ergonómica, te interese hacerte con un escritorio de pie o standing desk para mejorar la salud de tu espalda. Puedes leer más acerca de estos escritorios en nuestro artículo de los mejores escritorios para trabajar de pie o standing desk.
¿Qué hace que una silla sea ergonómica?
Las sillas ergonómicas tienen una serie de características diseñadas para mejorar tu postura y ofrecer un apoyo correcto.
La ergonomía es una ciencia, también conocida como ingeniería humana o biotecnología. La disciplina consiste en estudiar cómo se pueden diseñar y/o disponer los objetos para que se adapten mejor a la interacción humana fácil y segura.
Una silla ergonómica, por ejemplo, es una silla que ha sido diseñada para dar el mejor soporte al cuerpo humano, incluyendo aspectos como la postura, la comodidad, el apoyo y la salud.
Una buena silla ergonómica será ajustable para permitir un mejor control y ajustes personalizados. La capacidad de ajuste es especialmente importante si se compran sillas que van a ser utilizadas por diferentes personas.
Aquí está nuestra selección de las mejores sillas de oficina ergonómicas con buena relación calidad precio por menos de 100 euros (aproximadamente) que hemos encontrado en el mercado. Además, hemos comprobado que todas ellas tengan cientos (o miles, en algunos casos) de opiniones positivas en tiendas online de los clientes que ya las han comprado. Para encontrar buenos productos siempre recomendamos fijarnos en ese detalle. Si un producto tiene miles de opiniones positivas, difícilmente te va a decepcionar. Aquí va nuestra selección:
La mejor silla ergonómica calidad precio:
Oferta
SONGMICS Racing Silla de Escritorio de Oficina Ergonómica Regulable con Ruedas, OBG56B, Negro, 70*66.5*(107-117)
- Alta calidad - Silla cubierta de PU, robusta y fácil de limpiar; asiento con relleno de esponja extragruesa, de buena elásticidad y cómodo, resistente a la deformación; ruedas de poliuretano giratorias a 360º, apenas hacen ruido, adecuadas para suelo duro como parquet, azulejos, suelo laminado o PVC
- Diseño ergonómico - El respaldo curvo tiene la altura de 71 cm (el diseño especialmente para las personas que miden menos de 175 cm), que permite mantener una buena postura y aliviar la columna vertebral; reposacabezas acolchado para proteger el cuello; apoyabrazos recubiertos de PU para relajar los brazos
- Estable, duradero y confiable - Las piezas principales, como los apoyabrazos, bandeja de metal, ruedas y cilíndro de gas, se han perfeccionado. La base estrella tiene un diámetro de unos 70 cm. La silla de oficina ha pasado las verificaciones de TÜV Rheinlan, cumpliendo con la Norma EN1335-2/-3, con el informe de prueba Nº50069804/SHF/01-01
- Mecanismo de ajuste - Silla regulable (altura total: 111-121 cm; altura del asiento: 45-55 cm), con el mecanismo de inclinación ajustable al peso corporal y se puede bloquear en la posición recta. Ideal para las personas quienes suelen pasar largo tiempo ante un escritorio
- "Piezas de repuesto - Se aplican tornillos anti-sueltos para garantizar el uso seguro. Cada tipo de tornillos y la rueda tienen uno extra de repuesto"
Otras buenas sillas ergonómicas que hemos seleccionado con buena relación calidad precio:
Oferta
SONGMICS Silla de Oficina, de Escritorio, Giratoria de Malla, de Ordenador Ergonómica, Soporte Lumbar, Oscilante, Asiento 53 cm, Apoyabrazos Abatibles, Negro OBN37BK
- [Silla de oficina ergonómica] El respaldo en forma de S abraza cómodamente tu espalda, con soporte lumbar acolchado ajustable, tu espalda está bien apoyada y reduce la fatiga
- [Ajuste y oscilación] La altura del asiento y del apoyo lumbar son ajustables; los reposabrazos son abatibles, puedes deslizar la silla bajo tu escritorio cuando esté en uso; también puedes activar la función de oscilación (90°-105°) para relajarte
- [Asiento cómodo] La espuma de calidad de 6 cm de grosor no es demasiado blanda ni demasiado firme; el suave acolchado del asiento de 53 cm de ancho alivia la presión cuando te estás sentado durante mucho tiempo; la tela de calidad es cómodo y transpirable
- [Segura y estable] Gracias a su pistón de gas de calidad, la base estable y las ruedas robustas, esta silla de juego puede soportar hasta 120 kg. Déjate con seguridad cuando trabajes, estudies o juegues
- [Ruedas seguras] Las ruedas tienen un mecanismo de frenado controlado por el peso que mantiene la silla firmemente en su sitio cuando te levantas. Al sentarte, el mecanismo se desbloquea automáticamente y puede moverse libremente con la silla giratoria
Oferta
SIHOO Silla Ergonómica de Oficina, Silla de Escritorio con Soporte Lumbar Ajustables, Reposacabezas y Apoyabrazos, Malla Giratoria, Mecanismo de Inclinación, Carga máxima de 150 kg/ 330LB, Naranja
- ★【Múltiples ajustes】5 ajustes ergonómicos lo ayudan a encontrar la posición de asiento más cómoda para una sesión prolongada. El respaldo ajustable, el ajuste del reposacabezas, la altura del asiento continuo y el ajuste de la inclinación, además de los brazos ajustables en altura, le brindan una experiencia de asiento personalizada.
- ★【Espalda de malla transpirable】El respaldo premium con tela de malla es flexible, lo que le brinda una sensación fresca y una experiencia de asiento cómoda al promover un buen flujo de aire, eliminando la sudoración y la humedad, para mantenerlo concentrado y relajado al mismo tiempo.
- ★【Asiento bien acolchado】El diseño en forma de W para el asiento garantiza que se siente en el centro. El borde delantero del asiento tiene un frente de cascada, lo que garantiza una presión mínima sobre las piernas durante períodos prolongados de tiempo sentado. El cojín relleno de esponja de alta densidad es suave y no se deforma fácilmente.
- ★【Alta calidad y fácil montaje】El elevador de gas de la silla de oficina con respaldo alto ha sido certificado por BIFMA y SGS y ha superado la prueba de presión estática de 1136 kg. Nuestra silla de escritorio puede soportar un peso de hasta 150 kg. Las sencillas instrucciones permiten a cualquier persona montar una silla en ocho sencillos pasos.
- ★【Garantía de satisfacción del 100%】La satisfacción del cliente es nuestra motivación eterna. Si hay algún problema de calidad con la silla de oficina SIHOO dentro de los 30 días, devolución y reembolso gratuitos. Y prometo proporcionarle accesorios de productos sin beneficios dentro del período de garantía de tres años. Si encuentra algún problema, contáctenos y le proporcionaremos una solución satisfactoria.
Exofcer Silla de Escritorio en Casa, Silla de Malla Ajustable en Altura, Silla de Oficina Giratoria, Silla de Escritorio de Oficina Ergonómica, Negro
- Asientos cómodos: amplio asiento, respaldo y funda de asiento con malla de poliéster de alta calidad para una buena ventilación, incluso cuando se está sentado durante largos períodos de tiempo.
- Función de bloqueo de giro, inclinación y soporte de 360 grados. Altura ajustable. Capacidad máxima de peso: 220 libras.
- La estructura de acero del asiento y del respaldo, el robusto pistón de gas, el mecanismo y las ruedas confieren a la silla una excelente estabilidad.
- Fácil de montar: la entrega incluye instrucciones (español no garantizado) para ayudarte a montar esta silla de ordenador paso a paso.
- Garantía: reemplazo gratuito o garantía de devolución de dinero por problemas de calidad dentro de los 30 días. Piezas de repuesto gratuitas para problemas de instalación. Piezas dañadas o faltantes dentro de los 365 días.
No products found.
Oferta
SONGMICS Racing Silla de Escritorio computadora Oficina Ergonómica con reposapiés Plegable PU Metal Cromado Negro 150 kg OBG71B
- Alta calidad - Cubierta hecha de PU, robusto y fácil de limpiar; asiento tapizado con relleno de esponja extragruesa, con buena elásticidad y cómodo, resistente a la deformación; ruedas de poliuretano, apenas hacen ruido
- Estable y confiable - Los accesorios principales, como apoyabrazos, bandeja de metal, ruedas y muelle de gas, son mejorados de alta seguridad, han pasado la prueba BIFMA. La base estrella (5 pies) tiene el diámetro de 70 cm, cuya estabilidad es verificada por SGS. La silla puede soportar hasta 150 kg
- Diseño ergonómico - Silla giratoria a 360º, con culvatura ergonómica que se adapta perfectamente al cuerpo humano. Respaldo reclinable hacia atrás hasta 135º y bloqueable al ángulo deseado para alto confort
- Mecanismo de ajuste - Silla ajustable en altura (116 - 126 cm) y la reclinación. Equipado con un reposapiés extensible para mejor descanso
- Piezas de repuesto - Se aplican tornillos anti-sueltos para garantizar el uso seguro. Cada tipo de tornillos y la rueda tienen uno extra de repuesto
IntimaTe WM Heart Silla de Escritorio de Oficina de PU, Silla Gaming Giratorio del Ordenador, Ergonomico Altura Ajustable y Inclinable
- Diseño ergonómico: Para la gente que necesita poco largo tiempo ante el ordenador, será una buena opción, y puede trabajar más relajado, el soporte lumbar le ayudará a sostener la columna vertebral más cómodo.
- Ajustable: El mecanismo de inclinación completamente, es que el respaldo y asiento se pueden ajustar juntos, (no separados) puede descansar cuando está cansado del trabajo; además puede regular la altura de silla según su necesitad de trabajo; realiza 360 grados de rotación.
- Un soporte sólido: Le proporcionará gran apoya con seguridad y más estable, todas partes de silla hechas por alta calidad, con más largo tiempo del uso, todos los accesorios pasan la prueba de BIFMA.
- Cómoda: Toda la silla está recubierto por PU, incluyen apoyabrazos para relajar sus brazos, muy fácil de montar.
- Garantia del servicio: Si tiene algún problema de nuestro artículo, no deje de contactar con nosotros en cualquier momento.
Oferta
IntimaTe WM Heart Silla de Oficina, Silla de Escritorio ergonómica, Silla de giratoria Malla para computadora con reposabrazos Plegables, Altura Ajustable, Negro
- Función Ajustable: Los reposabrazos plegables permiten que la silla entre fácilmente debajo de la mesa, ahorrando espacio.El respaldo y asiento, que se quedan como un conjunto, pueden inclinar .La altura del asiento (42.5-52 cm)
- Diseño Comodidad - el asiento y los apoyabrazos están hechas de cuero artificial, microfibra y esponja de alta densidad, lo que puede reducir el dolor en la cadera y espalda
- Diseño Ergonómica:Reposacabezas pueden reducir el dolor y la tensión del cuello, dando al usuario un lugar para descansar su cabeza cuando se relaja o recostado
- Estable y Durable - la base de la silla de metal resistente y duradero proporciona estabilidad silla y el movimiento, base de la silla de 5 puntos y por lo general cuanto mayor sea el diámetro, la mayor estabilidad de la base ofrece; bueno para un uso intensivo
- Fácil de Montar - los accesorios están numerados para evitar la pérdida de las piezas; se incluyen el manual ilustrado y la herramienta.
IntimaTe WM Heart Silla Oficina Ergonomica, Silla Giratoria Escritorio de Malla Tela con Respaldo Alto, Silla Estudio con Reposabrazos Plegables, Silla para computadora Transpirable Negro
- Diseño para su comodidad - la alfombra y los apoyabrazos están hechas de poliéster, microfibra y esponja de alta calidad, lo que puede reducir el dolor en la cadera y espalda
- Reposacabezas pueden reducir el dolor y la tensión del cuello, dando al usuario un lugar para descansar su cabeza cuando se relaja o recostado
- Función ajustable - los apoyabrazos ajustables quedan muy bien con los brazos, es favorable para relajar los brazos, y los apoyabrazos plegables le fácilitan colocar la silla debajo de su escritorio; gracias al mecanismo de ajuste, son regulables la la altura del asiento (45-54,5 cm) y la inclinación, lo que le ayuda a relajarse
- Estable y durable - la base de la silla de metal resistente y duradero proporciona estabilidad silla y el movimiento, base de la silla de 5 puntos y por lo general cuanto mayor sea el diámetro, la mayor estabilidad de la base ofrece; bueno para un uso intensivo; la silla giratoria puede soportar el peso de hasta 130 kg
- Fácil de montar - los accesorios están numerados para evitar la pérdida de las piezas; se incluyen el manual ilustrado y la herramienta
Oferta
SONGMICS Silla giratoria de oficina, Silla de escritorio de malla Altura ajustable, Negro OBN83B
- Cómodo para sentarse: Asiento grande (48 cm de ancho, 50 cm de profundidad) con relleno de esponja de alta densidad permite que la persona muy pesada pueda poner los muslos; el respaldo está fabricado en la tela de poliéster con malla traspirable, y es resistente al desgaste
- Diseño ergonómico: Respaldo curvo (49 cm de alto) ofrece el apoyo necesario a la vértebra para aliviar tensiones, y apoyabrazos (la altura entre los apoyabrazos y el asiento es de 19 cm) le ayuda a relajar los hombros; gracias al mecanismo de ajuste, son regulables la la altura del asiento (43-52,5 cm) y la inclinación, lo que le ayuda a relajarse
- Estable y gran capacidad: Gracias a 5 puntos de apoyo (Ø 60 cm) del pie de estrella, por eso, la silla tiene una gran estabilidad; resorte de gas (TÜV Rheinland: DIN4550 CLASS3, encargado de examinar: proveedor); los apoyabrazos están galvanizados; la silla tiene la capacidad de carga máxima de 150 kg
- Moverse libremente y Multiusos: Las ruedas están recubiertas por material poliuretano, apenas hacen ruido, y son ideales para la mayoría de los suelos; la silla giratoria es adecuada para la oficina, el salón de reuniones y el cuarto de estudio, etc.
- Fácil de montar: Los accesorios están numerados para evitar la pérdida de las piezas; se incluyen el manual ilustrado y la herramienta; la rueda y tornillo tienen cada uno extra de repuesto cada uno
Oferta
SONGMICS OBN86BK Silla giratoria de Oficina Silla de Escritorio de Malla con reposacabezas Mecanismo sincronizad y Altura Ajustable Negro
- Diseño ergonómico: a nadie le gusta tener músculos tensos en el trabajo. Afortunadamente, con un soporte lumbar como el de esta silla, tu cuerpo se relaja mientras tu mente está activa
- Reposabrazos plegables para ahorrar espacio: ¡por fin has terminado con el trabajo! El informe está listo, el diseño está completo y tu jefe está contento. Dobla los reposabrazos de la silla y deslízala debajo del escritorio para ahorrar espacio...
- Altura ajustable y más flexibilidad: la altura del asiento se puede ajustar entre 45 y 54,5 cm y la inclinación se puede desbloquear mediante el mecanismo de inclinación. Es el compañero ideal para el trabajo y la lectura.
- ¿El asiento es demasiado duro o demasiado blando? Esta silla de trabajo no hace esa pregunta. Su asiento está acolchado con espuma de alta densidad. Esto proporciona un alto nivel de comodidad y te hace sentir como si estuvieras sentado en una nube.
- Lo que obtienes: una silla de oficina de lona que satisface tus necesidades de trabajo en una variedad de situaciones. Las instrucciones claras y las piezas numeradas le ayudan a montarlo. Reposacabezas y soporte lumbar
Oferta
SIHOO Silla de Oficina ergonómica Moderna, giratoria de 360 ° con cómodo Soporte Lumbar y reposabrazos Plegables, Silla de computadora Ajustable en Altura con Ruedas silenciosas (Gris)
- ⭐【Confiable y cómodo】Esta silla ergonómica, la parte central del respaldo está curvada para adaptarse perfectamente a su columna vertebral. Espuma para esculpir de alta densidad acolchada de 2.5 ", suave y cómoda para un uso prolongado. El soporte lumbar se puede ajustar hacia arriba y hacia abajo para encontrar el mejor ajuste. Además, la parte posterior se puede inclinar y bloquear a 90 grados para el trabajo, juego y relajación La temperatura es de 108 grados.
- ⭐【APOYABRAZOS PLEGABLES】 Los reposabrazos acolchados y plegables de la silla de escritorio están diseñados con una construcción orientada a las personas. Está hecho de plástico de alta resistencia, que es resistente a la temperatura y la deformación. Además, los reposabrazos no solo pueden soportar tus brazos, sino que también puedes doblarlos para alinearlos con el respaldo y ahorrar espacio si no necesitas usarlos.
- ⭐【ALTA CALIDAD】Elevación de gas certificado por BIFMA, duradera y de alta calidad, más sólida y confiable. Las ruedas giratorias de 360 grados eran silenciosas cuando se movían, lo que no rayaría el piso. La silla de malla puede soportar el peso de 300 libras, lo que es una garantía para su seguridad personal.La silla es más adecuada para personas con una altura de 150-180 cm.
- ⭐【Fácil de ensamblar】El paquete viene con las herramientas y los guantes necesarios para la instalación, con instrucciones claras para ayudarlo a ensamblar rápidamente la silla de oficina en poco tiempo.
- ⭐【Garantía de satisfacción del 100%]】La satisfacción del cliente es nuestra eterna motivación. Si la silla de oficina SIHOO tiene algún problema de calidad en un plazo de 30 días, la devolución y el reembolso son gratuitos. Y me comprometo a proporcionarle las piezas del producto sin ánimo de lucro durante el periodo de garantía de un año. Si tiene algún problema, póngase en contacto con nosotros y le daremos una solución satisfactoria.
Oferta
SIHOO Silla de Oficina Ergonómica, Silla de Escritorio, Respaldo Alto, Transpirable, Silla de Malla, con Reposabrazos 3D y Soporte Lumbar Ajustables(Gris)
- El impacto de la correcta silla de oficina ergonómica
Tener la silla correcta no sólo puede reducir posibles daños, sino que también puede aumentar la salida de los empleados cuando se combina con un entrenamiento específico.
Los estudios han indicado que una silla ajustable combinada con el entrenamiento ergonómico puede conducir a una reducción de los daños ortopédicos. Otras investigaciones
han demostrado que la productividad de los empleados puede aumentar hasta un 17, - ★ Respaldo de Malla transpirable - Respaldo de alta calidad hecho de tela de malla, que es flexible y cambiante y asegura un buen flujo de aire, eliminando el sudor y la humedad para brindar una experiencia fresca, cómoda y transpirable.
- ★ Una silla acolchada - El diseño en forma de W garantiza que pueda sentarse en el centro y obtener el apoyo que necesita con la forma del respaldo. El frente de la silla tiene un frente gacho que garantiza una presión mínima en las piernas cuando está sentado durante mucho tiempo. El asiento está acolchado con tela de malla duradera y transpirable.
- ★ De alta calidad y Fácil de montar - Esta silla ajustable es duradera. Tiene la capacidad de carga de 150 kg y está hecho de los mejores materiales, que incluyen cojines blandos, reposabrazos y reposacabezas robustos, y ruedas de patines que pasan fácilmente por el piso de la oficina. ¡Consiga la silla y mejore la comodidad en el trabajo! Una explicación simple permite que cualquiera pueda montar la silla en unos pasos.
- ★ 【Garantía de satisfacción del 100%】 La satisfacción del cliente es nuestra fuerza motriz eterna. Devolución y reembolso gratis si la silla de oficina SIHOO tiene algún problema de calidad dentro de los 30 días. Y prometo proporcionarle accesorios de productos sin ganancias dentro del período de garantía de tres años. Si encuentra algún problema, contáctenos y le proporcionaremos una solución satisfactoria.
Oferta
SIHOO Silla de Oficina, Silla Ergonómica Escritorio para Ordenador, Silla Giratoria con Respaldo Alto de Malla, Reposabrazos Ajustable en 3D, Soporte Lumbar elástico, Silla Oficina en Casa (Gris)
- 【Soporte lumbar inteligente】 El soporte lumbar único puede detectar de manera inteligente la gravedad y adaptarse perfectamente a su columna vertebral, ajustar el soporte de la cintura, corregir las vértebras lumbares y la pelvis, aliviar la fatiga y el dolor de su lumbar.
- 【Apoyabrazos 3D】 Esta silla de oficina está diseñada con apoyabrazos multifunción 3D. El reposabrazos 3D puede subir y bajar, adelante y atrás, ajuste de rotación. Proporcionan un soporte cómodo para los brazos con diversas posturas sentadas, maximizando la satisfacción de diversas necesidades.
- 【Malla transpirable】 El respaldo y el cojín del asiento están hechos de malla transpirable, que promueve la circulación de aire y no suda después del sedentarismo. Le permite experimentar una posición sentada cómoda y transpirable mientras se concentra y se relaja.
- 【【Alto estándar】Elevación de gas de la silla de oficina SIHOO ha pasado la certificación BIFMA y SGS, pasaron la prueba de presión estática de 1136 kg. Puede llevar un peso de hasta 150 kg y su cojín de asiento hecho de una esponja completa con malla cubierta es duradero y durará mucho tiempo.
- 【Garantía】Si tiene alguna pregunta sobre la calidad del producto, por favor no dude en ponerse en contacto con nosotros. Una vez que hayamos confirmado el problema, se lo resolveremos sin ningún coste.
¿Cómo sentarse correctamente?
Una silla de oficina sólo hace la mitad del trabajo: para notar realmente los beneficios de una silla ergonómica, primero debes aprender a sentarse correctamente:
- Mantente a un brazo de distancia de la pantalla del ordenador. Lo ideal es que la parte superior del monitor esté a la altura de tus ojos.
- Siéntate recto y evita encorvarte. El cuello debe estar en una posición relajada y neutra.
- Mantén los brazos paralelos al suelo.
- Siéntate con ambos pies apoyados en el suelo y evita cruzar las piernas. Esto es para permitir la correcta circulación de la sangre dentro de las piernas.
Conclusión
Una silla de oficina ergonómica, con todas sus piezas y materiales ajustables, es un equipo complejo. Por eso suelen ser una compra cara. Dicho esto, debido a la competencia en el mercado, es posible encontrar sillas ergonómicas de oficina decentes en un rango bajo de precios que ofrezcan buena relación calidad precio.
La elección de una silla de oficina económica depende de sus necesidades. ¿Es la durabilidad su principal preocupación? ¿Y el precio? ¿Necesita un reposacabezas, un respaldo alto o reposabrazos ajustables? ¿Vive usted en un clima cálido que renuncia a la piel sintética o de PU como material principal? Cada persona es diferente, y en esta guía he tratado de revisar las mejores sillas que tienen en cuenta cada una de estas importantes categorías.
Si tienes un presupuesto ajustado, espero que las reseñas de sillas de esta guía te resulten útiles para encontrar una silla ergonómica de bajo coste pero de calidad. Y si eres un jugador, echa un vistazo a nuestras reseñas de las mejores sillas para juegos de menos de 100 dólares. Teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que todos pasamos sentados, tu presupuesto no debería determinar si puedes conseguir una silla cómoda y ergonómica que no deje tu cuerpo con dolores al final de cada día.
Última actualización el 2023-08-10 / Este artículo contiene enlaces de afiliados a Amazon y a otras plataformas / Algunas de las imágenes de los productos se han extraído de la API para Afiliados de Amazon
